我大腿粗，肚子大，屁股大

      你的這種情況不屬于肥胖，但是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以使肌肉緊實(shí)同時(shí)可以增加骨骼生長(zhǎng)，飲食上少吃油炸食品，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，每天可以運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí)。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況和上傳的圖片來(lái)看，您是屬于超胖了一點(diǎn)，建議您每天保持永遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，如各種球類慢跑跳繩等都是不錯(cuò)的選擇，禁食甜食零食和碳酸飲料，晚餐盡量少吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和上述圖片看，你的情況是有些偏胖了，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)，可能跑跑步，跳繩，做仰臥起坐，游泳都可以的。
      
      以上是對(duì)“我大腿粗，肚子大，屁股大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述和圖片看你的情況是肚子脂肪多缺乏鍛煉的現(xiàn)象的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意鍛煉每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右平時(shí)飲食清淡為主飯量減半多吃水果蔬菜可以慢慢改善的
      

      病情分析：
      你好，從你發(fā)過(guò)來(lái)的照片看，最起碼你的肚子還是比較大的，看起來(lái)還是有些胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，還是建議你平時(shí)多動(dòng)起來(lái)，比如說(shuō)玩玩球，跑步呀，這些都對(duì)身體有好處，不要吃太多高熱量的食物，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高144厘米，體重44公斤，按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算你不算肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你現(xiàn)在這種情況，已經(jīng)超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)體重，首先注意運(yùn)動(dòng)，不要吃飯后坐著不動(dòng)，可以去跑步，游泳，騎單車，仰臥起坐等，注意飲食不吃油炸食品及肥膩食物，不吃甜食，不吃零食，不喝飲料，減少碳水化合物的攝入，二者結(jié)合，降低體重，避免增重。
      

      病情分析：
      問(wèn)題分析：青少年正處在身體的發(fā)育期，不可以節(jié)食或藥物減肥，應(yīng)選擇健康的減肥方式：合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。適量減少食物攝入，減少脂肪含量高的食物的攝入，選擇高蛋白低脂肪食品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：減少脂肪含量高的食物的攝入，選擇高蛋白低脂肪食品。燕麥、魔芋、蘋果等都是不錯(cuò)的選擇。應(yīng)多運(yùn)動(dòng)。3餐保持7分飽既可，注意睡前3-4個(gè)小時(shí)應(yīng)禁止飲食。
      
      以上是對(duì)“我大腿粗，肚子大，屁股大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你的圖片上來(lái)看，你應(yīng)該屬于比較胖的，這種情況要考慮減肥的，首先要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩等運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去，減肥效果比較好的。