屁股大大腿小腿粗上身瘦下身肥

      你這種情況只要有毅力減肥也會(huì)成功，可以利用好課間操時(shí)間，比如做原力的跑跳，引體向上，俯臥撐，仰臥起坐，都能夠起到減臀部脂肪的作用。建議平時(shí)管住嘴，邁開(kāi)腿，不要吃高熱量食物，每餐主食不要超過(guò)100克。
      

      病情分析：
      你好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，如果想減肥一定多運(yùn)動(dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間久坐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持心情愉悅，不用過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)注意清淡飲食，不吃高熱量高脂肪飲食，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地可以在自己的臥室做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是生理性因素的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們臨床首先需要考慮的就是規(guī)律飲食作息的，還有就是可以配合應(yīng)用運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)理的！
      
      以上是對(duì)“屁股大大腿小腿粗上身瘦下身肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)講想減肥，整天坐著，在宿舍又不好意思做運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌率秤?，或是吃多點(diǎn)青菜少吃肉類，不要吃零食，避免吃宵夜
      

      病情分析：
      你好，可以每天跑步減肥，跳繩，瑜伽也可以減肥，也可以室內(nèi)蹲起，仰臥起坐等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不吃高熱量，高脂肪的食物，甜食，油炸類不要吃，少食多餐，每頓七分飽就可以了，多喝溫開(kāi)水。