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我腿粗,這是天生的,但我上身不胖

女 | 15歲 2017-07-28 14:46:25 3人回復(fù) 來自常州市

健康咨詢描述: 我腿粗,這是天生的,但我上身不胖,整體看起來就不好,因?yàn)槲疫€是個(gè)學(xué)生,所以想問問有沒有什么有效的方法瘦腿

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潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2017-07-28 15:14:31 我要投訴

      病情分析:
      你好減肥的話可以通過運(yùn)動進(jìn)行,比如慢跑騎自行車等等。
      指導(dǎo)意見:
      加強(qiáng)下肢的運(yùn)動,有利于減肥,不要通過節(jié)食這種不健康的方式可以去健身中心制定短線計(jì)劃。鍛煉計(jì)劃
      

王婧
王婧 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),各種陰道出血,多囊卵巢綜合癥,陰道炎,宮 幫助網(wǎng)友:30466稱贊:9
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2017-07-28 15:24:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖一般是由于長期飲食不規(guī)律和缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以少食多餐,多吃綠色蔬菜水果,每天在半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動。
      

于春林
于春林 石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥. 幫助網(wǎng)友:5133稱贊:4
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2017-07-28 15:34:19 我要投訴

      病情分析:
      女性,15歲,上半身不胖,下半身比較肥胖,尤其是腿比較粗。
      指導(dǎo)意見:
      你的這種情況可以做跳繩或者是平板支撐來解決。飲食上也需要控制。油炸的高熱量高脂肪的食物要少吃。
      
      以上是對“我腿粗,這是天生的,但我上身不胖”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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