健康咨詢描述: 大家看看我的腿有多粗。是不是腿的肌肉多了。就長不高了啊。我17歲164厘米左右。和我爸差不多高。上身瘦腿粗。穿褲子特別難看。重來不敢穿短褲。
病情分析:
您好,這個身高體型與您先天和后天有一定關系,可以增加體育鍛煉。
指導意見:
建議您平時多增加戶外運動和體育鍛煉,對于長高是有很大的幫助的,注意這段時間多吃一些含鈣高的食物。監(jiān)測自己的身高體重變化。
病情分析:
你好,腿部減肥主要方法還是選擇進行適當?shù)耐炔糠矫娴倪\動練習,比方說進行跑步或者是進行游泳或者是跳繩這些方面的運動練習。
指導意見:
建議,進行這些運動鍛煉的同時,一定要嚴格控制好飲食的情況,也就是盡量不要吃一些油炸的食物,同時也盡量少吃一些肉類,控制好飲食的總熱量。
以上是對“男生天生上身瘦腿粗。天生的腿能瘦嗎。腿粗是不是長不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果你的體重不屬于肥胖型的,如果通過鍛煉,可以稍微的提升一下,效果,因為你這個是上下比例,不是很均衡的情況,如果想得到非常完美的效果,是有點難度的,因為這個是智能生長,不好改變,
指導意見:
建議,主要是要看你的體重是什么情況?如果屬于肥胖型的,通過減肥效果還是可以的,瘦下來,會好看很多,如果是常規(guī)的體重,基本上,改變的幾率不大吧?可以學游泳,這個可以協(xié)調四肢,會塑造形體,減肥,對皮膚各方面都有好處,
體重應該有120把。我應該是遺傳我媽。我媽就是腿粗。小腿肚特別大。而且感覺是肌肉。跑步跑不了多久腿特別緊繃,很硬。每次跑步體力跟得上就是腿緊繃的受不了。
跑步時感覺小腿緊繃很有可能是長時間不運動或者長時間肌肉勞損所導致的,一般出現(xiàn)這樣的癥狀時可以給予小腿適當?shù)男菹?,按摩一下?建議你看一下醫(yī)生,排除一下疾病的可能,每次運動的時候要充分的準備熱身一下,一次運動的時間最好不要太長,這樣對肌肉膝關節(jié)都不好的,適當?shù)木托辛?/p>
病情分析:
你覺得自己的小腿粗,身高1米六四左右。上身瘦退出穿褲子特別難看,從來不敢穿短褲。
指導意見:
17歲正是長身體的時候,多參加體育鍛煉。健康飲食,多吃蛋白質含量豐富的食物,可以通過體操,瑜伽,游泳來塑造自己身材,不要有壓力,健康快樂成長,把精力放在學習上
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