男生腿粗怎么可以快速瘦腿

      腿粗與你日常的作息習慣是有一定關(guān)系的，盡量要避免長期的坐著，長期的作者會引起脂肪的堆積，會加重腿部的增粗，建議你適當?shù)腻憻?，尤其是在飯后的時候
      

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      我根據(jù)你的這個情況來看的，建議你最好是多參與戶外運動。
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習慣，調(diào)整你的飲食結(jié)構(gòu)，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠
      
      以上是對“男生腿粗怎么可以快速瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀，和飲食多運動少有關(guān)系的
      指導意見：
      建議您注意休息，少吃肥肉，少吃面食，多吃蔬菜水果，多運動，一天跑步兩次，一次二十分
      

      你好，男生16歲，這是心理和生理快速成長發(fā)育關(guān)鍵時期?？赡苁且驗殚L期久坐學習的原因。大腿小腿后側(cè)脂肪沉積。平時可以增加一定時間的微微出汗的慢跑，叫有氧跑步。有較好的消除脂肪的效果。但是建議在生長發(fā)育的期間，不能夠過度的去考慮減肥的問題?？赡軙绊懮眢w的正常發(fā)育。
      

      指導意見：
      大腿粗與久坐有關(guān)系，臀部熱容易肥胖，所以建議你不要久坐，16歲正是上學的年紀，每天坐著會比較多，所以下課就去動動，做深蹲運動，瘦大腿。