有時候很困，但就是睡不著

      病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼，嚴(yán)重時記憶力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)閷W(xué)習(xí)生活壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動，睡前聽聽輕松的音樂，或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液，補(bǔ)充維生素
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多參加體育鍛煉，不要有壓力，避免熬夜
      
      以上是對“有時候很困，但就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有植物神經(jīng)功能紊亂的問題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病可能與疲勞過度、熬夜、情緒影響、飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如桂枝加龍牡湯加減來調(diào)理治療一下。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，避免暴飲暴食，少吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷理的食物，飲食以八分飽為宜。
      

      這樣的狀況有多久了？發(fā)生了什么事嗎？建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，放下緊張，焦慮，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前看看書，聽聽輕音樂，不要思慮太多