醫(yī)生，我最近一年里總是愛胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，可能存在焦慮情緒，不是精神分裂癥的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要及時調(diào)整好狀態(tài)?？梢酝ㄟ^有氧運(yùn)動，比如游泳，打球，跑步等能夠有效改善這種焦慮情緒的。
      

      病情分析：
      你目前的癥狀有焦慮情緒、情緒低和消極悲觀意念，自我難以控制。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的表現(xiàn)是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治，依靠個人努力難以改善，需要規(guī)范治療。
      
      以上是對“醫(yī)生，我最近一年里總是愛胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！