最近有一年了，總是胡思亂想

      你好，如果說是你所說的這種情況是一個階段性的，那么就需要考慮抑郁癥的可能，人在抑郁的支配下，就可能會出現(xiàn)這些負性認知，負性體驗?？梢試L試通過藥物來治療。
      

      根據(jù)你的敘述考慮是想法太多，行動太少，所以會有很多的內(nèi)心沖突。制定自己的目標，朝著自己的目標行動，有些想法，只是想想而已，一個人的能力有大小，只是想想而已，不要因為這擾動了我們的心思。
      
      以上是對“最近有一年了，總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你上述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生進行心理疏導，心理治療，目前不要給自己太大壓力，放松心情
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近有一年總是胡思亂想的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的壓抑心理所致。這是一種心理上感到束縛、抑制、沉重和煩悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強壓抑心理的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好，長期睡眠不好，會引起身體和心理出現(xiàn)各種不適，如果方便的話，先通過服用中成藥改善睡眠，睡眠充足了，心情也會慢慢好起來，整個人的狀態(tài)也會好起來
      

      你這種情況有點像早期抑郁癥了。自己要做一下心理調(diào)節(jié)，主動參與一些集體活動。你還可以吃點疏肝理氣丸。適當?shù)捏w育運動，自己可以想一些開心快樂的事情。也可以找朋友一起出去游玩。你睡前可以喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣能促進睡眠。
      
      以上是對“最近有一年了，總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，你總是愛胡思亂想有開心不起來的癥狀，對一切事情都沒有興趣，你的癥狀疑似抑郁癥，建議你可以找精神科醫(yī)生開抗抑郁的藥物，同時輔以心理咨詢。
      

      病情分析：
      所有的情緒都是來自我們靈魂的啟示，正是因為這些情緒，我們才會停下腳步，思考自己的人生。
      指導意見：
      建議父母聆聽自己的心聲，你的學習工作，你的生活，你真的感到從事的一切讓你感到喜悅有價值么？
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測查量表，服用抗抑郁焦慮的藥物治療同時配合心理治療效果好。找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，改變生活方式，找到一項體育運動堅持下來，多交正能量的人聊天，保持積極向上的心態(tài)。