失眠怎么辦才好？ 女

      病情分析：
      對于失眠引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。
      

      病情分析：
      你目前癥狀主要是睡眠障礙，持續(xù)時間一周，服用調(diào)理性保健品效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生疾病常見伴發(fā)癥狀，建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治。
      

      病情分析：
      失眠跟工作勞累、壓力大肯定有關(guān)系，推薦吃點這些有一定的效果，睡眠枕是最為重要的睡眠工具，必不可少的家居用品，一款舒適的枕頭，是享受優(yōu)質(zhì)睡眠的前提。所以建議用中藥體魄金助眠枕來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      失眠了就要注意調(diào)理了，睡前可以用酸棗仁、桂圓、百合、小米等熬粥食用利于恢復(fù)。
      
      以上是對“失眠怎么辦才好？ 女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！