昨天12點(diǎn)睡覺(jué)，早上8點(diǎn)起來(lái)后
健康咨詢描述： 昨天12點(diǎn)睡覺(jué)，早上8點(diǎn)起來(lái)后，中午3點(diǎn)多睡到6點(diǎn)多，現(xiàn)在睡不著，在床上躺了3個(gè)小時(shí)
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病情分析：
您好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是白天睡覺(jué)過(guò)多的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，這個(gè)應(yīng)該沒(méi)什么事，你不用擔(dān)心。
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病情分析：
你好，你這種情況需要適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，夜間盡量不要睡得太晚。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，作息時(shí)間規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃含鈣食物，對(duì)你這個(gè)年齡生長(zhǎng)發(fā)育有很大幫助。
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