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昨天12點(diǎn)睡覺，早上8點(diǎn)起來后

女 | 14歲 2017-07-18 02:59:33 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：昨天12點(diǎn)睡覺，早上8點(diǎn)起來后，中午3點(diǎn)多睡到6點(diǎn)多，現(xiàn)在睡不著，在床上躺了3個(gè)小時(shí)

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2017-07-18 09:53:02 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是白天睡覺過多的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，這個(gè)應(yīng)該沒什么事，你不用擔(dān)心。

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2017-07-18 10:11:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況需要適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，夜間盡量不要睡得太晚。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多運(yùn)動鍛煉，作息時(shí)間規(guī)律，營養(yǎng)搭配均衡，多吃含鈣食物，對你這個(gè)年齡生長發(fā)育有很大幫助。