大腿上肉硬 不好減 肚子上肉多睡覺不舒服

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是屬于肥胖體型腿上肌肉很硬，腹部脂肪后，睡覺不適。這種現(xiàn)象可以適當(dāng)?shù)臏p輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你自己一定一個減肥計劃，每日堅持運(yùn)動和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？刂骑嬍?，特別是晚上不吃肉食，支持蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要看熬了的就是生理性因素的情況的！
      指導(dǎo)意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)等對癥治療的，同時可以臨床應(yīng)用局部按摩調(diào)理的！
      

      病情分析：
      減肚子可以考慮做平板支撐，或者仰臥起坐，配合適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，吃飯前可以先喝湯?br />      指導(dǎo)意見：
      晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c，營養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食，更不要過度節(jié)食，飯后避免久坐，可以適當(dāng)?shù)幕顒樱?br />      
      以上是對“大腿上肉硬 不好減 肚子上肉多睡覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！