大腿上的肉多，肚子上肉也多

      好女士很高興為您回答問題，根據(jù)目前提供的資料是這樣子的，您需要增加運動。每天跑步6000到1萬步，盡量的少吃油炸的食品。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，所以如果想要減肥，是不建議節(jié)食減肥的，可以通過運動?；蛘呔氁幌妈べ?，都是很好的減肥運動
      

      病情分析：
      您好，減肥的方法有很多，比如控制飲食減少脂肪食物的攝入量、加強運動、藥物等。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃脂肪高的食物，要加強運動，平時可以進行跑步、練習瑜珈等。
      
      以上是對“大腿上的肉多，肚子上肉也多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這意思是要減肥嗎？其實100斤還好。
      指導意見：
      你好，如果的確是要減肥的話，那么你就要保持一個原則，管住嘴邁開腿。加油。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，也不算太重。不知道身高是多少？
      指導意見：
      你正處于生長發(fā)育期，建議你不要減肥，那樣會影響健康的。所以要通過控制飲食，適當鍛煉。