健康咨詢描述: 大腿和肚子肉多還有皮股上的肉也很多,很朋友一起感到?jīng)]面子,我想快速減脂肪
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這個(gè)情況,建議您平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)放松一點(diǎn),不要有壓力,保證充足的睡眠,多吃新鮮瓜果蔬菜,補(bǔ)充營養(yǎng),不要吃零食
病情分析:
你好!上述情況是過于肥胖引起的,你應(yīng)該讓她通過運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥,平時(shí)不要吃過于油膩的食物
指導(dǎo)意見:
如果你想快速的進(jìn)行減肥的話,應(yīng)該通過抽脂手術(shù)進(jìn)行治療,平時(shí)應(yīng)該多休息,或者讓他使用保鮮膜包住之后再大量的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
如果確實(shí)是脂肪,可以注意飲食清淡,跑步,下蹲,做仰臥起坐等減肥的。平時(shí)家務(wù)活動(dòng)也是一種運(yùn)動(dòng)的,只是目的性不強(qiáng)。
指導(dǎo)意見:
減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一個(gè)雞蛋,一個(gè)面包。中午和晚上吃二兩米飯,適量蔬菜,瘦肉,餓了時(shí)可以吃水果。
以上是對“大腿和肚子肉多還有皮股上的肉也很多”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你可能是全身性的,肉肉都比較多。
指導(dǎo)意見:
如果你想減肥的話,可以經(jīng)過,飲食控制,和加強(qiáng)鍛煉,來起到減肥的作用,不要吃減肥藥,那些都是有害的
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