我是一個屬于喝涼水都胖的人

      病情分析：
      看了你的病情描述，你要減肥的話不要去吃減肥藥，要采用健康的減肥方式喲。
      指導意見：
      今建議您采用飲食控制加運動療法，早餐中餐吃七八分飽，晚餐盡量少吃或不吃，晚飯過后應動工里。
      

      病情分析：
      你好，無論什么減肥都是需要堅持，不要吃減肥的產品。
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，根據(jù)只身體制鍛煉！避免垃圾，高糖食物
      

      病情分析：
      您好，肥胖的原因是攝入能量大于消耗的能量過多，這些多出來的能量就儲存到體內，日久天長人就胖了。所以健康減肥一是控制膳食過多攝入，二是通過運動消耗掉多余攝入的能量及體內堆積的脂肪。只要養(yǎng)成良好的膳食運動習慣就可以保持健康體重哦。
      指導意見：
      減肥藥和節(jié)食減肥，一是有副作用，二是如果希望健康不可以永遠節(jié)食，不可能永遠減肥藥。一旦恢復正常膳食反彈是一定的！
      
      以上是對“我是一個屬于喝涼水都胖的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！