健康咨詢描述: 我是一個屬于喝涼水都胖的人,之前吃過好幾種,都是反反復(fù)復(fù),只要一停藥就反彈,
病情分析:
看了你的病情描述,你要減肥的話不要去吃減肥藥,要采用健康的減肥方式喲。
指導(dǎo)意見:
今建議您采用飲食控制加運動療法,早餐中餐吃七八分飽,晚餐盡量少吃或不吃,晚飯過后應(yīng)動工里。
病情分析:
你好,無論什么減肥都是需要堅持,不要吃減肥的產(chǎn)品。
指導(dǎo)意見:
建議低鹽低脂飲食,補(bǔ)充充足維生素,保持良好的生活習(xí)慣,根據(jù)只身體制鍛煉!避免垃圾,高糖食物
病情分析:
您好,肥胖的原因是攝入能量大于消耗的能量過多,這些多出來的能量就儲存到體內(nèi),日久天長人就胖了。所以健康減肥一是控制膳食過多攝入,二是通過運動消耗掉多余攝入的能量及體內(nèi)堆積的脂肪。只要養(yǎng)成良好的膳食運動習(xí)慣就可以保持健康體重哦。
指導(dǎo)意見:
減肥藥和節(jié)食減肥,一是有副作用,二是如果希望健康不可以永遠(yuǎn)節(jié)食,不可能永遠(yuǎn)減肥藥。一旦恢復(fù)正常膳食反彈是一定的!
以上是對“我是一個屬于喝涼水都胖的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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