健康咨詢描述: 我喝涼水都長胖,他們說是易胖體質(zhì),網(wǎng)上有很多關于這種的藥物,我想讓你幫我推薦幾款,無副作用的
減肥藥對身體都是有一定的傷害性的,如果想要減輕體重,首先要增加你的運動量,其次,要合理搭配你的健康飲食,避免卡路里的過攝入,要注意通過運動的方式來減輕體重,多飲水是可以促進身體內(nèi)的代謝的
您好,最健康的減肥是節(jié)食和運動不建議吃任何的減肥藥物減肥藥物都會具有一定的激素,或者是其他的副作用建議您平時多吃新鮮的蔬菜和水果來代替主食,減肥并不是一件容易的事情需要長時間的堅持和毅力。
你好,任何減肥藥對身體都有害。最好通過健康的飲食及適量的運動來減肥。飲食宜清淡,多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧,少吃高脂肪食物及甜品,不要喝高碳酸飲料,每周運動至少三次,每次40到60分鐘。希望我的回答對你有幫助。
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病情分析:
你好,根據(jù)你的情況來看,任何減肥藥物都有副作用的。
指導意見:
個人建議減肥主要是鍛煉以及飲食控制。需要長期堅持每天運動,有一定效果的
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