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我六月份開始的吧。也就是五月底

女 | 14歲 2017-07-14 23:39:13 2人回復來自呼和浩特市

健康咨詢描述：我六月份開始的吧。也就是五月底。每天晚上就都睡不著。而且一到晚上越精神。覺得很難熬。白天睡著會特別的死。有時候叫的叫不醒。叫醒了還是會繼續(xù)睡回去。我這是暑假開學我可怎么辦啊我開學就初二了

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2017-07-15 07:49:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時盡量規(guī)律作息生活，合理安排好生活瑣事，勞逸結(jié)合。
      指導意見：
      白天盡量不要去補睡，妥善處理好相應的生活事件，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適。

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2017-07-15 09:16:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料，我建議你平時的時候白天少睡覺。
      指導意見：
      人一天的睡眠量是一定的，你白天睡的是晚上，自然就睡不著了，白天你可以多出去運動，多出點汗，有助于你晚上的睡眠。