這幾天失眠，晚上老是做噩夢睡不覺也就這些反應

      病情分析：
      多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
      指導意見：
      需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動
      

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在有不容易入睡，多夢，睡眠質量差的情況，可能是植物神經功能紊亂而引起的不適。
      指導意見：
      現(xiàn)在可以去醫(yī)院中醫(yī)科檢查，確診以后服用安神補腦顆粒、刺五加片調理一下，在用藥期間可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，祝您早日康復。