如何使陰道緊些？老婆的陰道實在是太松了

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況主要人群為產(chǎn)后女性陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      做以下鍛煉可以改善松弛狀態(tài)：1屏住小便：在小便的過程中有意識地屏住小便幾秒鐘中斷排尿稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù)經(jīng)過一段時間的鍛練后可以提高陰道周圍肌肉的張力.2提肛運動：在有便意的時候屏住大便并做提肛運動.經(jīng)常反復(fù)可以很好地鍛練盆腔肌肉.3收縮運動：仰臥放松身體將一個手指輕輕插入陰道后收縮陰道夾緊陰道持續(xù)3秒鐘后放松反復(fù)重復(fù)幾次.時間可以逐漸加長.4其他運動：走路時有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉后放松重復(fù)練習.
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答。女性陰道松弛多是懷孕和生產(chǎn)時，胎兒對陰道壓迫引起。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你愛人情況建議多做縮肛運動，每天2次，每次30次，或者到醫(yī)院做個盆底肌檢查，做盆底肌康復(fù)鍛煉，
      

      病情分析：
      你好，想要緊實陰道，建議在日常生活中可以多做收縮運動或是屏住小便的運動的。
      指導(dǎo)意見：
      運動的方法一定要堅持，在空閑時間是可以做的，堅持下來是可以取得不錯的效果的。
      
      以上是對“如何使陰道緊些？老婆的陰道實在是太松了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，陰道松弛有先天的因素和后天的原因比如分娩因素和年齡增加。
      指導(dǎo)意見：
      .建議你可以每天進行縮肛運動或者臥式運動并配合藥物的使用，但是效果都不會很明顯。除非手術(shù)治療。建議你們平時多注意性生活衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以做縮陰提肛動作每日2到3次，堅持一段時間如果沒有好轉(zhuǎn)需要手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要多注意休息避免勞累絕對不可以負重，還要多注意個人衛(wèi)生保持外陰清潔干燥避免不潔性生活。
      

      由于長時間愛愛和產(chǎn)后造成了女人陰道pc肌中彈性纖維被拉傷，造成陰道寬大，松弛。建議每天都要鍛煉盆底肌肉這樣能恢復(fù)的快一些，再搭配“旗曼私密花園”效果不錯。