如何使陰道緊

      你好，根據(jù)你的描述分析，陰道稍松馳，除手術(shù)，沒(méi)有特別好的辦法，平時(shí)注意休息，保持外陰清潔衛(wèi)生，堅(jiān)持每天做縮肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好心態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的問(wèn)題，平時(shí)可以做一些縮肛運(yùn)動(dòng)或者瑜伽運(yùn)動(dòng)，慢慢盆底肌肉會(huì)恢復(fù)，平時(shí)注意保持外陰清潔，及時(shí)清洗避免炎癥和刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過(guò)您的描述和臨床癥狀，你可能存在有陰道松弛的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我給你的建議是平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)。多吃一些含有膠原蛋白的食物，效果不明顯的話，需要到正規(guī)醫(yī)院整形外科接受陰道緊縮術(shù)，需要在月經(jīng)干凈一星期以后治療。
      
      以上是對(duì)“如何使陰道緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，有性生活之后陰道變松弛，這是正常的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果產(chǎn)后。也就是說(shuō)順產(chǎn)之后陰道肯定變松弛，可以去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      你好，順產(chǎn)生寶寶，性生活過(guò)頻或者陰道炎情況影響都有可能會(huì)影響生活質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息和個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，去醫(yī)院做個(gè)陰道鏡檢查，如果松弛嚴(yán)重影響生活質(zhì)量要考慮修補(bǔ)治療
      

      病情分析：
      這個(gè)情況只要松弛不嚴(yán)重，沒(méi)有陰道壁膨出沒(méi)有嚴(yán)重的子宮脫垂，一般沒(méi)必要做手術(shù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以只有通過(guò)多鍛煉多戶外活動(dòng)。來(lái)增加彈性。，平時(shí)自己可以多做縮陰提肛的動(dòng)作。這個(gè)有一定的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況你是說(shuō)你的陰道有點(diǎn)松，你可以做縮陰縮剛運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以你可以做縮陰縮剛運(yùn)動(dòng)，用熱水熏洗外陰，堅(jiān)持做這運(yùn)動(dòng)是效果很好的。
      
      以上是對(duì)“如何使陰道緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，近期有沒(méi)有宮腔操作過(guò)什么手術(shù)，一般情況下不會(huì)因?yàn)橥繒r(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致松弛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然如果感覺(jué)松弛，可以提肛縮陰或者排尿中斷法，提高盆底肌功能，一定程度上會(huì)改善性生活質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，產(chǎn)后的女性陰道容易變松，需要恢復(fù)一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，注意休息，保持外陰的清潔干爽，每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，減少同房的次數(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，想讓私處變緊致的話可以采取走貓步的方法，也就是繃緊下半身的肌肉，特別是大腿內(nèi)側(cè)以及陰部肌肉，這樣的走路方式會(huì)讓肌肉得到鍛煉的機(jī)會(huì)，從而達(dá)到陰道縮緊的效果，另外還可以晚上躺在床上坐臥式鍛煉，雙腿夾緊然后伸直，將雙腿伸高懸空，不要著地。然后雙腿抬起來(lái)網(wǎng)上空高舉，并且是沿身體方向靠近，此時(shí)，雙膝要保持伸直，再慢慢恢復(fù)到原來(lái)的姿勢(shì)，如此循環(huán)重復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你平時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物，睡前可以使用私處養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，平時(shí)用溫水清洗外陰;勤更換內(nèi)褲;避免平時(shí)性生活過(guò)于頻繁或者激烈等等。
      

      您好，建議您可以每天晚上在床上練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，這樣有可能把陰道收緊一些的。但是這種鍛煉需要堅(jiān)持比較長(zhǎng)的時(shí)候才會(huì)有效果。如果松弛得比較嚴(yán)重，建議您最好到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)相關(guān)的檢查，再?zèng)Q定是否適合陰道緊縮術(shù)的治療。