每天什么事都沒做也會(huì)覺得非常累
女 | 16歲 2017-07-05 09:10:55
1人回復(fù)
來自達(dá)州市
健康咨詢描述： 每天什么事都沒做也會(huì)覺得非常累，總會(huì)感覺睡眠不足想睡覺，起床之后會(huì)一直渾身沒勁軟趴趴的是怎么回事，該怎么進(jìn)行針對(duì)性的解決？
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2022-09-27 19:11:40 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是亞健康的狀態(tài)，主要是平時(shí)缺乏體育鍛煉，缺乏運(yùn)動(dòng)，
指導(dǎo)意見：
建議你注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，如果沒有其他的問題，那就多參加體育鍛煉，每天堅(jiān)持跑步20到30分鐘，多吃一些奶制品、豆制品、牛羊肉、精瘦肉、蛋類等食物比較好，
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