每天感覺(jué)睡眠不足，困乏

      您好，根據(jù)您的描述建議您平時(shí)合理膳食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鈣劑，保持愉悅心情，保證充足的睡眠，不要熬夜，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有助于增進(jìn)您的身體健康，希望我的回答能幫助到您。
      

      你好，可能與你學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系的，希望你按時(shí)休息，不要熬夜，關(guān)鍵要多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，不定期的補(bǔ)充上鈣片，加強(qiáng)鍛煉身體，這樣才可以增強(qiáng)體質(zhì)?？梢曰?yàn)微量元素，看看是不是缺鈣缺鋅。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是體內(nèi)鋅元素的缺乏，通常與偏食，吸收不良等有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服硒鋅寶片，葡萄糖酸鋅，21金維他等藥物，同時(shí)日常多吃，蘋(píng)果，牡蠣，豆制品等。
      
      以上是對(duì)“每天感覺(jué)睡眠不足，困乏”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況的話(huà)可能是屬于氣虛引起的了平時(shí)可以注意飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂(lè)觀積極的鍛煉身體。