病情分析:
你描述的癥狀考慮是感冒的影響,一般一星期左右會恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見:
建議平時要避風(fēng)寒,注意保暖,注意休息,避免過度勞累,清淡有營養(yǎng)飲食,禁辛辣,煎炸刺激性飲食,多喝水,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,你所說的這種情況可以睡前一杯牛奶,創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境,給自己良好的心理暗示。
指導(dǎo)意見:
而且你的這個年齡,也需要考慮更年期綜合癥的表現(xiàn),可以適當補充鈣劑,也可以使用解郁安神顆粒,應(yīng)該會有所改善的。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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