為什么老是睡眠不好，是不是缺鈣引起的

      病情分析：
      失眠一般是過(guò)度思慮、用腦過(guò)度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動(dòng)，睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),從心里上給自己減壓，放松一下。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況?？紤]是神經(jīng)衰弱引起的。建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多喝熱水別吃辣椒戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，必要時(shí)再去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥調(diào)理身體狀況。希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。