健康咨詢描述: 最近壓力較大,失眠易驚,不想和任何人交流,對(duì)人對(duì)事提不起興趣,注意力集中不起來,記憶力減退!什么原因?嚴(yán)重嗎?
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,可能由于求學(xué),求職及個(gè)人生活當(dāng)中遇到了心里承受不了的壓力。
指導(dǎo)意見:
你好!人生在世,不快樂時(shí)十有八九,時(shí)間是把殺豬刀,會(huì)磨平你的創(chuàng)傷,建議做事要理智,不要情緒化。
病情分析:
你好,你的癥狀是由于壓力出現(xiàn)了失眠,不想和人交流,對(duì)任何事不感興趣和注意力減退,記憶力減退,甚至有輕生的念頭
指導(dǎo)意見:
建議你需要看精神科醫(yī)生,你的表現(xiàn)考慮是抑郁癥的狀態(tài),應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生藥物治療結(jié)合心理醫(yī)生的幫助系統(tǒng)治療
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你最近正面臨著較大的心理壓力,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一直沒有得到有效化解,使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒,從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
指導(dǎo)意見:
因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),學(xué)會(huì)理解和接納,必要的時(shí)候,也可以尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構(gòu)新的信念,增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
以上是對(duì)“最近壓力較大,失眠易驚”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
有什么快速的辦法或建議嗎?因工作原因,不能請(qǐng)假!
你好,我建議你嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),不需要你請(qǐng)假特意來做的,只需要你在家選擇工作之余的時(shí)間來做自我心理調(diào)節(jié),不會(huì)影響你的正常工作的。
病情分析:
你好,從你描述的癥狀來看,我覺得是壓力過大導(dǎo)致你出現(xiàn)情緒低落等抑郁癥狀。
指導(dǎo)意見:
如果不良癥狀持續(xù)三個(gè)月以上,就應(yīng)去正規(guī)的安定醫(yī)院檢查一下,以便確診病情后進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)整或治療。平時(shí)要多到戶外活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。
不愿和人交流,不愿出門?工作原因不能請(qǐng)假!有什么快速的辦法或建議嗎?后期會(huì)有什么影響?
長(zhǎng)期獨(dú)處容易導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁情緒。
有什么建議嗎?
盡量多和親友們交往,聊一些比較感興趣的話題。
一個(gè)人在青海,朋友親友都在陜西,不喜歡和任何人交流!感興趣的話題同齡人不敢興趣!
盡量多和親友們交往,聊一些比較感興趣的話題。
沒別的辦法嗎?后期會(huì)嚴(yán)重嗎?嚴(yán)重到什么程度?如果不就診,能維持多長(zhǎng)時(shí)間?
哦,要試著去交一些新朋友,或者和老朋友煲電話粥來調(diào)整情緒狀態(tài)。三個(gè)月以上就可能出現(xiàn)抑郁癥。
從開始到現(xiàn)在,大概有半年,一直在慢慢嚴(yán)重,但是因個(gè)人性格原因,沒有注意,工作忙,不能請(qǐng)假,有什么別的建議或辦法嗎?
只能自己努力進(jìn)行一些改變才有效。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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