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最近壓力較大,失眠易驚

女 | 22歲 2017-06-24 10:40:23 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 最近壓力較大,失眠易驚,不想和任何人交流,對(duì)人對(duì)事提不起興趣,注意力集中不起來,記憶力減退!什么原因?嚴(yán)重嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-06-24 10:44:51 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,可能由于求學(xué),求職及個(gè)人生活當(dāng)中遇到了心里承受不了的壓力。
      指導(dǎo)意見:
      你好!人生在世,不快樂時(shí)十有八九,時(shí)間是把殺豬刀,會(huì)磨平你的創(chuàng)傷,建議做事要理智,不要情緒化。

楊茹云
楊茹云 侯馬安定醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心理咨詢,心理治療及抑郁癥焦慮癥等各種精神疾病 幫助網(wǎng)友:1502
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2017-06-24 10:50:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的癥狀是由于壓力出現(xiàn)了失眠,不想和人交流,對(duì)任何事不感興趣和注意力減退,記憶力減退,甚至有輕生的念頭
      指導(dǎo)意見:
      建議你需要看精神科醫(yī)生,你的表現(xiàn)考慮是抑郁癥的狀態(tài),應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生藥物治療結(jié)合心理醫(yī)生的幫助系統(tǒng)治療

周杰良
周杰良 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2017-06-24 10:48:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你最近正面臨著較大的心理壓力,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一直沒有得到有效化解,使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒,從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),學(xué)會(huì)理解和接納,必要的時(shí)候,也可以尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構(gòu)新的信念,增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      以上是對(duì)“最近壓力較大,失眠易驚”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-06-24 10:56 ask78713494qk 追問

有什么快速的辦法或建議嗎?因工作原因,不能請(qǐng)假!

2017-06-25 08:09醫(yī)生回答:

你好,我建議你嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),不需要你請(qǐng)假特意來做的,只需要你在家選擇工作之余的時(shí)間來做自我心理調(diào)節(jié),不會(huì)影響你的正常工作的。

李學(xué)峰
李學(xué)峰 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)抑郁癥,厭學(xué),青春期叛逆,幫助改善親子關(guān)系。青 幫助網(wǎng)友:235稱贊:1
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2017-06-24 10:50:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的癥狀來看,我覺得是壓力過大導(dǎo)致你出現(xiàn)情緒低落等抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      如果不良癥狀持續(xù)三個(gè)月以上,就應(yīng)去正規(guī)的安定醫(yī)院檢查一下,以便確診病情后進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)整或治療。平時(shí)要多到戶外活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。

2017-06-24 10:57 ask78713494qk 追問

不愿和人交流,不愿出門?工作原因不能請(qǐng)假!有什么快速的辦法或建議嗎?后期會(huì)有什么影響?

2017-06-24 10:59醫(yī)生回答:

長(zhǎng)期獨(dú)處容易導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁情緒。

2017-06-24 10:59 ask78713494qk 追問

有什么建議嗎?

2017-06-24 11:03醫(yī)生回答:

盡量多和親友們交往,聊一些比較感興趣的話題。

2017-06-24 11:11 ask78713494qk 追問

一個(gè)人在青海,朋友親友都在陜西,不喜歡和任何人交流!感興趣的話題同齡人不敢興趣!

2017-06-24 11:08醫(yī)生回答:

盡量多和親友們交往,聊一些比較感興趣的話題。

2017-06-24 11:11 ask78713494qk 追問

沒別的辦法嗎?后期會(huì)嚴(yán)重嗎?嚴(yán)重到什么程度?如果不就診,能維持多長(zhǎng)時(shí)間?

2017-06-24 11:14醫(yī)生回答:

哦,要試著去交一些新朋友,或者和老朋友煲電話粥來調(diào)整情緒狀態(tài)。三個(gè)月以上就可能出現(xiàn)抑郁癥。

2017-06-24 11:24 ask78713494qk 追問

從開始到現(xiàn)在,大概有半年,一直在慢慢嚴(yán)重,但是因個(gè)人性格原因,沒有注意,工作忙,不能請(qǐng)假,有什么別的建議或辦法嗎?

2017-06-24 11:28醫(yī)生回答:

只能自己努力進(jìn)行一些改變才有效。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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