沒什么病，就是太胖了矮了想要瘦腿增高

      身高與遺傳以及后天的飲食環(huán)境、是否運(yùn)動等情況相關(guān)，排除遺傳因素來說，想增高一般是要調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，另外就是要保證足夠的運(yùn)動量。想要瘦腿一般都是要多做牽拉運(yùn)動。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，不要相信偏方。
      指導(dǎo)意見：
      增高主要是多運(yùn)動，，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動，每天堅(jiān)持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      
      以上是對“沒什么病，就是太胖了矮了想要瘦腿增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！