我這不是??！就是腿太胖了

      15周歲的話正處于第二性征發(fā)育和長個的關鍵時期。目前如果要進行減重的話，不建議口服減肥藥物，避免干擾內分泌激素的紊亂和影響長個。按照你目前的身高來進行計算的話，你的理想體重是一個58公斤。所以如果相對一下就比較粗壯，可以采用針灸穴位的按摩進行減重
      

      要想減肥，首先作息要有規(guī)律性，一日三餐要按時吃，飯菜葷素搭配保證均衡，適量的運動對于健康減肥肯定是必不可少的，運動減肥瘦身是最直接最見效的減肥方法之一。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高和體重來算，基本上是正常的，不是很胖的，如果愿意想減肥也可以適當?shù)倪M行鍛煉。
      指導意見：
      適當?shù)目刂骑嬍?，盡量少吃主食，多吃蔬菜和水果，主要的是要加強運動，多鍛煉，跑步，做健美操，適當?shù)脑黾踊顒恿?，可以增加脂肪的消耗量，達到減肥目的。
      
      以上是對“我這不是??！就是腿太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個體重不算胖啊，想瘦腿可以多做運動，調整飲食。
      指導意見：
      要注意適當?shù)目刂骑嬍?，不要吃高熱量的食物，多吃蔬菜水果，同時多做有氧運動，像慢跑或者快走，游泳，跳繩等，每天至少三十分鐘
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前這種情況可以通過控制飲食，加強鍛煉的方法。
      指導意見：
      日常注意休息，加強營養(yǎng)，合理膳食，放松心情，不必太過擔心，密切觀察病情變化即可。