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女19歲，想減肥于是更改了自己的飲食習(xí)慣

女 | 19歲 2017-06-20 11:28:45 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：女19歲，想減肥于是更改了自己的飲食習(xí)慣，就每天下午喝稀飯，持續(xù)了三天左右。發(fā)現(xiàn)自己不排便了，是什么原因呢

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2020-07-01 09:45:01 我要投訴

減肥想要改善自己的飲食習(xí)慣，建議您每天要定時(shí)定量進(jìn)餐，不能光喝稀飯，要保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)必須要結(jié)合運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果，但是運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持。

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2017-06-20 12:26:10 我要投訴

      病情分析：
      減肥要健康減肥，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。