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小肚上有太多的贅肉,怎樣才能減掉小肚上的贅肉

女 | 19歲 2017-06-14 19:25:12 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 小肚上有太多的贅肉,怎樣才能減掉小肚上的贅肉,看起來(lái)跟懷孕四個(gè)月的孕婦沒有區(qū)別

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2020-05-23 21:20:03 我要投訴

      肚子上那贅肉較多,與長(zhǎng)期的坐著是有一定的關(guān)系的,建議合理的飲食,增加運(yùn)動(dòng),可以做一些仰臥起坐,一定要搭配好飲食,減少卡路里的攝入,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      

聶忠
聶忠 禹城市莒鎮(zhèn)李屯衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,肛裂;肛周膿腫,肛門瘙癢,上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:546
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2017-06-14 21:07:37 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的情況來(lái)看,你的這種情況,主要靠合理運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持,和飲食來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見:
      依次根據(jù)你的情況來(lái)看你的這種情況平時(shí)要注意多吃蔬菜和水果,忌油膩食物,然后每天堅(jiān)持體育弄這樣有助于減肥。
      

張婷娟
張婷娟 鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急、慢性胃炎、肝臟疾病、膽囊結(jié)石、反流性食管炎 幫助網(wǎng)友:4731稱贊:38
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2017-06-14 21:08:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問(wèn)你是否有挑食,偏食的習(xí)慣?根據(jù)你的描述為健康咨詢,減肥最主要的是要控制飲食量,并且適當(dāng)增加鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,適當(dāng)增加鍛煉,如平板支撐、仰臥起坐等,避免服用減肥藥等以防損傷身體。
      
      以上是對(duì)“小肚上有太多的贅肉,怎樣才能減掉小肚上的贅肉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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