我現(xiàn)在十二歲了，我想減肥

      12歲還在青春發(fā)育期這種情況減肥是千萬不能應用減肥藥的，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過長期堅持運動以及嚴格控制飲食來實現(xiàn)，不要吃高熱量食物，每天有氧運動60分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，12歲,正是身體生長發(fā)育的時候,建議不要從食物上減.
      指導意見：
      主要是要健康減肥,建議多運動.例如：游泳,跑步,跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈之類的.注意千萬不要節(jié)食哦,你現(xiàn)在還小,身體健康最重要
      
      以上是對“我現(xiàn)在十二歲了，我想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！