我想減肥現(xiàn)在1.83米

      你好。根據(jù)你的身高計算體重理想體重大約是在78公斤左右。所以你目前體重稍高于正常。對于減肥，建議采用健康的減肥方式，平時合理飲食，避免暴飲暴食，避免食用過多的甜食，零食，同時要堅持鍛煉身體，多做有氧運動。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。如果想要減肥，建議可以通過適量運動，并且建議每天睡前兩小時內(nèi)盡量不要吃東西。黑夜最好也不要吃東西，減肥效果好
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲挥羞@樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實
      
      以上是對“我想減肥現(xiàn)在1.83米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！