大腿和小腿超粗，如何能讓腿瘦下來(lái)

      病情分析：
      如果你肯運(yùn)動(dòng)的話,配合跳繩,會(huì)讓你有意想不到的收獲.不傷害身體,效果非常好建議是需要控制高脂類食物如動(dòng)物性食物、肉類等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣平時(shí)飲食要均衡清淡早餐要吃好以蛋白質(zhì)為主晚餐要禁油膩，平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況跟自身得體質(zhì)有關(guān)系，要以運(yùn)動(dòng)減肥，不能盲目吃藥！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議平常多注意飲食，不要吃的太多，不要吃高脂肪跟油膩食物，多吃蔬菜水果！
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“大腿和小腿超粗，如何能讓腿瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！