我現(xiàn)在13歲，體重36公斤

      覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚餐飯后適當?shù)牧镞_溜達，多參加一些戶外運動走步或者跳繩等，都有助于體重的下降，也有利于身體健康建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你目前的年齡，現(xiàn)在您的體重是比較標準的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，人體的體質(zhì)指數(shù)是衡量人體標準的。體質(zhì)指數(shù)等于體重除以身高的平方，你目前體質(zhì)指數(shù)是21，在正常范圍之內(nèi)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的身高體重在正常范圍內(nèi)，你才13歲，身體發(fā)育的時間還長著呢，
      指導(dǎo)意見：
      這時候說肉多，都是暫時的，等你身體完全發(fā)育成熟之后，趨于穩(wěn)定后，再選擇瘦身吧。
      
      以上是對“我現(xiàn)在13歲，體重36公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下，可以調(diào)節(jié)體重的，注意休息飲食起居，避免受涼勞累，調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見：
      少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，多喝溫熱米粥，多喝溫熱蔬菜湯。