我想減肥，16周歲，肚子上有肉肉

      想要減肥，減掉肚子上的贅肉，可以多做一些腹部的運(yùn)動俯臥撐，或者仰臥起坐，飲食上要注意清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜，盡量低能量飲食，避免油性過大的食物攝入
      

      病情分析：
      你好親。根據(jù)你描述的情況來看。16歲。肚子上有肉肉，最好的減肥方法是做仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見：
      你好親。建議你堅(jiān)持做仰臥起坐。平時適當(dāng)運(yùn)動。不要長期坐著。清淡飲食。忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你不要隨意應(yīng)用減肥產(chǎn)品，需要鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！不要吃垃圾食品
      
      以上是對“我想減肥，16周歲，肚子上有肉肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！