我現(xiàn)在是高三的學(xué)生，每天感覺(jué)人好累腰也很不舒服我本

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你有頸椎和腰疼的情況，這種情況大多是由于平時(shí)坐姿不正確引起！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持良好的坐姿，避免長(zhǎng)期低頭，避免長(zhǎng)期久坐彎腰負(fù)重，可以每天做做頸椎操，局部熱敷熱敷頸椎和腰椎！祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間坐著看書寫字導(dǎo)致腰肌勞損，頸椎不舒服會(huì)引起疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議坐時(shí)間長(zhǎng)了要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)體位，每天堅(jiān)持喝奶，多吃新鮮水果蔬菜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況的話也主要還是個(gè)人的生活習(xí)慣有一定關(guān)系，如果全程勞累過(guò)度，也都是有可能會(huì)導(dǎo)致壓力過(guò)大的話，也都有一定的引發(fā)可能，平常的話盡量還是能夠注意好身體鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常學(xué)習(xí)的話也是要注意好知識(shí)，平常的話盡量還是能夠注意好衛(wèi)生的護(hù)理，并且期間還是不要盲目的用藥，多注意休息
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在是高三的學(xué)生，每天感覺(jué)人好累腰也很不舒服我本”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！