我經(jīng)常一整宿一整宿睡不著一閉眼就會想這想哪兒的想讓

      病情分析：
      患者的癥狀，需要排除勞累及疲勞，情緒及心理因素引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，如加強運動，培養(yǎng)興趣愛好，積極調(diào)整心態(tài)，才能改善你的癥狀。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，這是你工作壓力大，精神緊張造成的，可以用藥調(diào)一調(diào)嘛
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，也可以吃些艾司唑侖片調(diào)一調(diào)，聽聽音樂，看看書，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好