有問必答網(wǎng)心理健康科 → 失眠,睡不著,整宿睡不著

失眠,睡不著,整宿睡不著

女 | 33歲 2022-07-01 03:02:29 3人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 我睡覺質(zhì)量很差勁,這種情況有大半年了, 有時(shí)候一夜都睡不著臨了天亮就有那種眼睛酸頭疼的習(xí)慣,可是就是睡不著, 比如八點(diǎn)就閉眼中間兩三個(gè)小時(shí)候有可能會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài),這種一夜都睡不著的情況也是有限的次數(shù),一般都是三四個(gè)小時(shí)才會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 現(xiàn)在夜里三點(diǎn)了,我就是這種沒有睡意狀態(tài)! 請(qǐng)問一下,這個(gè)除了安眠藥還有其他治療嘛 ?想買安眠藥藥店不賣給我,讓我去醫(yī)院。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2022-07-01 11:55:51

      指導(dǎo)意見:
      你這種情況屬于失眠的表現(xiàn),如果已經(jīng)有大半年的時(shí)間,這種情況有可能是神經(jīng)系統(tǒng)方面出現(xiàn)問題所引起的,建議你可以就診神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診斷治療,另外平時(shí)生活要有規(guī)律,可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,藥物可以服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理。

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2022-07-01 09:50:06 我要投訴

      你好,從以上情況來看,主要表現(xiàn)為入睡困難,需要三四個(gè)小時(shí)才能夠進(jìn)入睡眠狀態(tài),個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠障礙,建議近期避免白天過度勞累,避免煙酒濃茶咖啡,可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受睡眠監(jiān)測(cè)檢查

王薇薇
王薇薇 濟(jì)南神安醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 善于治療抑郁癥,焦慮癥,心理障礙,睡眠障礙,精神分 幫助網(wǎng)友:978
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2022-07-01 18:48:29 我要投訴

      引起失眠的原因有很多,由于工作或者是生活中壓力比較大,這樣可能就會(huì)導(dǎo)致失眠。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,放松心情,不要壓力太大,保持良好的心態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?,或者是運(yùn)動(dòng)健身等。嚴(yán)重者要去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
      以上是對(duì)“失眠,睡不著,整宿睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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