170，75公斤，怎么減肥

      如果有想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或者減肥藥物會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐！盡量，晚上少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，跑步或者健美操等，都有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況是需要多鍛煉的，也需要在飲食上多注意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，多跑步，少吃油膩的食物
      

      病情分析：
      正常體重計(jì)算方法：170-105=65kg。上下可以浮動(dòng)百分之十
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不算胖，應(yīng)該是正常體重。如果想減肥，就少吃點(diǎn)飯，不吃油，不能吃煎炸食物，不能喝飲料。
      
      以上是對(duì)“170，75公斤，怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！