健康咨詢描述: 特別容易亂想,很在意別人的看法,給自己添很多煩惱,我該怎么控制
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在主要存在的問題容易亂想,敏感。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你不要想太多,做好自己就行,不要太在意別人的眼光,希望我的回答能幫助到你。
病情分析:
您好,小妹妹!根據(jù)您的描述,17歲,女,特別容易亂想,很在意別人的看法,給自己添很多煩惱
指導(dǎo)意見:
其實,我們每個人都在意他人對自己的看法、印象和評價,只是說你的情況過度了一些,也就是說,你特別容易受到環(huán)境和他人的影響,屬于場依存型的認知風(fēng)格。其實,我們誰都有自己獨特的一面,既然如此,那就接受自己的一切,包括好的壞的、優(yōu)點缺點。
我會試著讓自己不那么多想可我害怕自己會做不到
其實,讓自己忙碌起來,都沒時間去想這些,自然而然也就轉(zhuǎn)移掉了。
病情分析:
您這個考慮是有焦慮癥的表現(xiàn),本病主要表現(xiàn)就是想法多,感覺腦子始終停不下來;在意別人的看法這個只能說明您性格內(nèi)向敏感,和疾病本身是沒有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議您現(xiàn)在可以通過檢查焦慮量表來明確診斷,確診后建議可以口服丁螺環(huán)酮片來進行治療就可以的,同時平常需要多進行體育鍛煉,盡可能的轉(zhuǎn)移下注意力,平常注意不要喝濃茶,不要飲酒及咖啡,同時需要保持心情愉悅
以上是對“特別容易亂想,很在意別人的看法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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