最近每天晚上都睡不著有時很晚看著電視就在沙發(fā)上睡著

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，保持心情舒暢，必要時到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況可能和平時的睡眠習(xí)慣有關(guān)系，不屬于疾病狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要養(yǎng)成一個良好健康的生活習(xí)慣，平時要早睡早起，多做運(yùn)動。增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
      

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      
      以上是對“最近每天晚上都睡不著有時很晚看著電視就在沙發(fā)上睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！