益精不硬腰痛腿痛晚上失眠睡不著還有清早不想起床

      肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎有可能暫時減少活動注意休息避免勞累受涼不良姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機彎腰負重，需要排除椎間盤突出的情況暫時減少活動，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以，口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，持續(xù)不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復訓練檢查一下比較好掛骨科
      

      考慮是腎虛的表現(xiàn)，建議去正規(guī)的中醫(yī)院服用中藥進行調(diào)理。平時飲食上多吃些核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，注意休息，不能熬夜，性生活要節(jié)制。多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      遺精，不硬，腰痛腿痛，晚上失眠，睡不著，還有清早不想起床
      指導意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)，性別寫錯了吧？建議你去中醫(yī)科，望聞問切，辨證施治
      
      以上是對“益精不硬腰痛腿痛晚上失眠睡不著還有清早不想起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！