左肩膀胳膊痛可能是肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎、胸廓出口綜合征等疾病導(dǎo)致的。
1. 肩周炎：又稱五十肩凍結(jié)肩等，多發(fā)生于 50 歲左右人群。主要癥狀為肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間加重，活動(dòng)功能受限，尤其是外展、上舉、內(nèi)旋、外旋等動(dòng)作，嚴(yán)重影響日常生活，如穿衣、梳頭都可能困難。隨著病情發(fā)展，疼痛范圍會(huì)擴(kuò)大至胳膊，病程通常較長(zhǎng)，可達(dá)數(shù)月甚至數(shù)年。
2. 頸椎?。河捎陬i椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等原因?qū)е骂i椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓迫。當(dāng)壓迫到支配上肢的神經(jīng)時(shí)，會(huì)引起肩部、胳膊放射性疼痛，同時(shí)可能伴有上肢麻木、無(wú)力等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)頭暈等不適，長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、看手機(jī)等不良姿勢(shì)易誘發(fā)。
3. 肩袖損傷：多因肩部受到急性創(chuàng)傷或長(zhǎng)期慢性勞損引起?；颊咴谧錾吓e、外展等動(dòng)作時(shí)，肩部會(huì)出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重時(shí)胳膊無(wú)力抬起，疼痛在夜間更為明顯，影響睡眠，部分患者還能感覺(jué)到肩部有彈響。
4. 肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎：常因肩部過(guò)度活動(dòng)、反復(fù)摩擦等導(dǎo)致肌腱損傷。主要表現(xiàn)為肩部前方疼痛，可向胳膊放射，在屈肘、旋后等動(dòng)作時(shí)疼痛加劇，部分患者在肩部前方能摸到明顯壓痛。
5. 胸廓出口綜合征：是臂叢神經(jīng)和鎖骨下動(dòng)、靜脈在胸廓出口區(qū)域受到壓迫而產(chǎn)生的一系列癥狀?；颊邥?huì)感到肩部、上肢疼痛、麻木，癥狀在手臂上舉、外展時(shí)加重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)手部肌肉萎縮、皮膚發(fā)涼等情況。
日常要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，減少肩部和頸部的過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行肩部和頸部的功能鍛煉，如伸展運(yùn)動(dòng)等。注意肩部保暖，避免受寒。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)診斷和治療。
