我做仰臥起坐的時(shí)候拉傷了腹肌后來腹肌不疼了之后再去

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于活動劇烈，腰肌拉傷等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議活動強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，再由強(qiáng)減弱，仍然堅(jiān)持活動，以免神經(jīng)，肌腱黏連。

      病情分析：
      你好！你你做仰臥起坐，拉傷了腹肌，后來腹肌不疼了。再去做仰臥起坐的時(shí)候腰用不上勁。這還是鍛煉的少。
      指導(dǎo)意見：
      如果你需要做這個(gè)仰臥起坐的話，那么就應(yīng)該堅(jiān)持做。多食高蛋白食物和碳水化合物。發(fā)現(xiàn)腹肌拉傷的時(shí)候盡量用冷敷，過兩天以后再用熱敷。

      病情分析：
      運(yùn)動按循序漸進(jìn)的，剛開始做不能做太多，也不能太用力，否則容易拉傷韌帶。
      指導(dǎo)意見：
      韌帶拉傷建議您暫時(shí)要避免患處活動在疼痛部位外用云南白藥氣霧劑、扶他林乳膏等藥物祝你健康，休息幾天再做運(yùn)動
      以上是對“我做仰臥起坐的時(shí)候拉傷了腹肌后來腹肌不疼了之后再去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！