因?yàn)槲议L期的睡眠時(shí)間不足

      你好，感謝你的提問咨詢。一般來說長期睡眠不足，眼睛得不到該有的休息就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，這種情況的改善主要是通過多休息，再就是好好的做眼部按摩，也可以吃一點(diǎn)杞菊地黃丸改善
      

      長期睡眠不足和你的平時(shí)心情有關(guān)系，盡量放松心情，避免焦慮緊張，平時(shí)多參加體育鍛煉。把精力專注到學(xué)習(xí)上，不要胡思亂想，慢慢這些黑眼圈的癥狀就會(huì)逐漸改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有失眠，失眠受生理病理多種因素的影響，同時(shí)失眠對身體健康損害很大，出現(xiàn)黑眼圈只是其中的一個(gè)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持平和心態(tài)，積極尋找并主動(dòng)去除誘因，晚上睡覺時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)空氣清新潔凈，合適的溫濕度保持光線黑暗，晚上喝熱牛奶，溫水泡腳等有助于睡眠。
      
      以上是對“因?yàn)槲议L期的睡眠時(shí)間不足”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！