我無論是午睡晚上睡覺全都是夢(mèng)

      你好，改善睡眠質(zhì)量差的藥物比如比如褪黑素、苯海拉明、阿普唑侖片等，不過這類藥物有一定的副作用，長(zhǎng)久下去會(huì)產(chǎn)生依賴性。用藥要咨詢醫(yī)生的意見及建議，盡量不要盲目治療。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累，少吃辛辣生冷刺激性食物，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      一般像這種情況的話，多表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱的一個(gè)表現(xiàn)，夜眠質(zhì)量差，包括睡覺的過程中，夢(mèng)多，第二天感覺不解乏的情況，以及容易這個(gè)疲勞，容易興奮。
      指導(dǎo)意見：
      首先的話，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)按點(diǎn)睡覺，然后的話就是注意平時(shí)不管工作還是學(xué)習(xí)壓力不要太大，注意勞逸結(jié)合如果用藥的話推薦可以服用一些安神補(bǔ)腦液和谷維素片。
      
      以上是對(duì)“我無論是午睡晚上睡覺全都是夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！