健康咨詢描述: 體質(zhì)較好,不長(zhǎng)個(gè),父親173cm母親150cm
病情分析:
你好,請(qǐng)問你的身高是多少?身高和遺傳營(yíng)養(yǎng)睡眠有關(guān)?身高的增長(zhǎng)是有階段性的,有增長(zhǎng)快速期,有生長(zhǎng)緩慢期。
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律飲食,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物,如雞肉,牛肉,雞蛋,牛奶,海魚,要保證睡眠,人只有在熟睡狀態(tài)下才分泌生長(zhǎng)激素。適量運(yùn)動(dòng),如打籃球,多做彈跳運(yùn)動(dòng)。有利于身高的增加。
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