晚上敖夜看書復習到11點

      病情分析：
      你好，不建議你長時間熬夜看書學習，最好要勞逸結(jié)合，學習效率才會高
      指導意見：
      你好，建議你平時多吃深海魚類和核桃之類的，平時保證足夠的睡眠時間，也會幫助你記憶的
      

      病情分析：
      根據(jù)您簡單的描述病情，這種情況一般來說還是屬于正常的現(xiàn)象。
      指導意見：
      其實在這個緊張的環(huán)境中也是可以的，但是也要勞逸結(jié)合，在適當?shù)臅r候也可以多睡兩個小時，希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況最少要保證6到8個小時。
      指導意見：
      要學會自我放松以及緩解學習上的壓力。勞逸結(jié)合，避免過度的緊張。以及保證睡眠。
      
      以上是對“晚上敖夜看書復習到11點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！