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想熬夜復習,晚上11點睡2點起

女 | 22歲 2019-01-06 17:09:01 3人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 想熬夜復習,晚上11點睡2點起,算不算最小傷害的熬夜了。還是一下子熬到3.4點,然后睡?

醫(yī)生回復區(qū)

陳平
陳平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任護師 擅長: 不育不孕,子宮肌瘤,孕婦保健,妊娠高血壓,胎盤早剝 幫助網友:19853
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2019-01-06 17:15:27 我要投訴

      你好長期熬夜對你的身體是不好的,這樣很容易導致你的心臟出現(xiàn)問題,平時注意保證充足的休息時間,避免感冒受涼等,避免勞累。
      

盧書婷
盧書婷 曲周縣婦幼保健院   護師 擅長: 婦科炎癥,陰道炎,宮頸糜爛,附件炎,子宮肌瘤,子宮 幫助網友:16476稱贊:15
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2019-01-06 17:13:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,像你說的這個情況,這個睡眠時間太短了。
      指導意見:
      晚上11點睡就不算早了。在兩三點鐘就起來每天睡三個小時怎么行呢?別把身體搞垮了。
      

丁青
丁青 醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,子宮內膜異位癥,滴蟲性陰道炎,妊娠 幫助網友:1516稱贊:1
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2019-01-06 17:14:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答問題,根據(jù)您的描述,最好不要熬夜復習
      指導意見:
      建議您晚上11點開始睡覺,可以睡到早晨6點,然后開始復習,只要保證充足的睡眠才可以有精力復習功課的
      
      以上是對“想熬夜復習,晚上11點睡2點起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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