健康咨詢描述: 想熬夜復習,晚上11點睡2點起,算不算最小傷害的熬夜了。還是一下子熬到3.4點,然后睡?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,像你說的這個情況,這個睡眠時間太短了。
指導意見:
晚上11點睡就不算早了。在兩三點鐘就起來每天睡三個小時怎么行呢?別把身體搞垮了。
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