有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心情煩亂，胡思亂想
心情煩亂，胡思亂想
女 | 20歲 2017-04-13 01:54:51
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 我總是胡思亂想，睡不著，然后就想一些自己討厭的事情，控制不住，很痛苦，一生氣就控制不住，就打自己，就扔?xùn)|西
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2017-04-13 06:27:51 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你需要控制自己的情緒調(diào)整好自己的心態(tài)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議找件自己感興趣的事情去做，讓自己忙碌起來(lái)，要調(diào)整好心態(tài)保持心情愉快，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
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