睡眠不足精神不好

      病情分析：
      您好！您所說的這種情況，應(yīng)該是兩個(gè)月前經(jīng)常熬夜造成的，生物鐘紊亂引起的神經(jīng)衰弱，失眠的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶，聽舒緩的催眠音樂，經(jīng)常按摩頭皮，可以口服谷維素，刺五加，養(yǎng)血安神片這三種藥物，臨床上改善睡眠效果很好，應(yīng)該對(duì)您也有效。
      

      病情分析：
      失眠是和神經(jīng)衰弱以及長(zhǎng)期的不良的生活習(xí)慣是有很大的關(guān)系的，需要及時(shí)的就診的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)谷維素和安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理的，平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)作息的規(guī)律，適度的活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，有很多因素會(huì)導(dǎo)致失眠，在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)通過用昌弘西洋參泡水喝來治療，平時(shí)要注意多到戶外活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，昌弘西洋參可以治療陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導(dǎo)致,西洋參調(diào)理養(yǎng)心安神，無副作用。
      
      以上是對(duì)“睡眠不足精神不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！