大象腿瘦腿膏有用嘛

      病情分析：
      你好，上述情況腿粗是你平時(shí)過(guò)于肥胖，或者平時(shí)不注意飲食引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      姐，你每天應(yīng)該保持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，盡量少吃辛辣刺激過(guò)于油膩的食物，多休息，注意清潔衛(wèi)生，每天運(yùn)動(dòng)1到2個(gè)小時(shí)以上，或者是使用保鮮膜包住之后再大量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好：瘦腿改變飲食習(xí)慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量少吃，跑步、游泳、自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)可以消除脂肪，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)，慢慢改變肥胖體質(zhì)，消除腿部贅肉，腹部建議你多做仰臥起坐效果不錯(cuò)，對(duì)胸部影響不大。